La electromiografía de superficie EMG, en una herramienta muy importante, que nos puede aportar la información necesaria para un diagnóstico preciso. ¿En qué consiste la EMG? La electromiografía de superficie (EMG) es una prueba diagnóstica que evalúa la actividad...

La terapia biológica con plasma rico en plaquetas, estimula la regeneración y reparación de la fascia dañada, por lo que es un tratamiento ideal para las personas que sufren de fascitis plantar. ¿En que consiste este tratamiento? Es un tratamiento que consiste: 1º La...

El pie plano, el cual se caracteriza por una falta de arco o puente , es una causa frecuente de lesiones en la cadera. ¿Qué relación tiene el pie plano y la cadera? Cuando una persona tiene el pie plano, o hiperpronado, , descompensa la alineación natural de las...

El vendaje neuromuscular ayuda a aliviar dolores, ofreciendo soporte a la zona afectada de distinta manera , dependiendo de la patología y de la forma de colocarlo. Vendaje con anclaje en el origen de la fascia. Vendaje con anclaje en inserción de la fascia. ¿Para que...

El sistema de bioestimulación avanzada utiliza energía lumínica de alta precisión mediante un escáner robotizado. ¿Para que se utiliza esta técnica? Esta técnica, ideal para una completa recuperación tiene tres funciones principales : -Elimina la inflamación. -Alivio...

El calzado convencional ha perdido la adaptabilidad al pie, y por ello hay tantas y tantas patologías del pie, de la rodilla, cadera y la columna. Para evitar estos problemas y además vivir sano, ha nacido Firben de la mano del minimalismo e impulsado de una forma...

Cuando tenemos el puente del pie derrumbado o caído , es el signo más evidente , de que sufrimos un pie plano valgo y esto puede provocar dolor y mucha incapacidad. ¿Cuáles son las causas de un pie o arco derrumbado? La causa más frecuente es sin duda, la disfunción...

El tratamiento con plasma rico en plaquetas ( PRP) , gana terreno por momentos en la recuperación de las lesiones del tendón de Aquiles. ¿Qué beneficios tiene este tratamiento en las lesiones del tendón de Aquiles? Es un tratamiento con múltiples beneficios: -Reduce...

¿Sabías qué la debilidad en los glúteos puede tener un impacto profundo en tu postura y en la salud de tus pies? La falta de fuerza en el glúteo mayor y mediano, puede desencadenar una cascada de alteraciones biomecánicas en todo el cuerpo, desde la pelvis, hasta los...

El CMP es una terapia no invasiva, segura y efectiva. Ha demostrado beneficios significativos en la curación y alivio del dolor en diversas patologías del pie. El uso de estos campos magnéticos pulsados es una opción prometedora para el tratamiento de los dolores de...

La pisada hiper pronadora, es aquella que tiene un exceso de grados de pronación. El pie se mete y tiende a inclinarse hacia dentro en la fase de apoyo. Las personas con pisada pronadora tienen unos signos que pueden ser relevantes y unas patologías asociadas...

La terapia biológica es un enfoque de tratamiento que utiliza sustancias naturales ( la propia sangre) para estimular o mejorar la respuesta del sistema inmunológico. ¿El PRP o plasma rico en plaquetas es una terapia biológica? Si, el PRP es considerado una forma de...

El dolor de cadera incapacita mucho para casi cualquier actividad, incluso el reposo y el sueño puede verse alterado por no saber como colocarse en la cama por el dolor ¿Qué patologías son más frecuentes en la cadera? Las más habituales son : -Trocanteritis. -Atrosis....

Muchos pacientes acuden a consulta con dolor en el talón y con un diagnóstico erróneo de fascitis plantar. Y es que NO TODO LO QUE DUELE EN EL PIE ES FASCITIS. El dolor de talón puede ser realmente incapacitante, y una verdadera locura si se prolonga en el tiempo. El...

El tibial posterior es importantísimo en la función del pie durante la marcha. Su lesión y degeneración resulta muy incapacitante y dolorosa y es muy frecuente en pacientes con pies planos. ¿Qué función tiene el tibial posterior? El tibial posterior tiene 2 funciones...

Sin una buena exploración no hay diagnóstico y mucho menos , tratamiento. ¿Por qué es tan importante la exploración? Es el primer eslabón de la cadena , que te llevará a la recuperación. Si la exploración falla, no hay nada que pueda salir bien. Mediante la...

Muchas personas acuden a consulta con el primer dedo " elevado " y con dolor en la uña , porque " les toca" en el calzado. ¿Qué me pasa en la uña, por qué me duele? La uña te duele porque le dedo está en "extensus" y eso hace que " golpee" continuamente con el...

El PRP, o, plasma rico en plaquetas, es un tratamiento regenerativo avanzado , que es muy útil en muchas patologías del pie. ¿En qué consiste este tratamiento? El PRP es una terapia biológica, ya que utiliza componentes biológicos del propio cuerpo del paciente para...

Muchos pacientes acuden con dolor en los pies, desconociendo por completo, que su origen puede ser el problema que tienen en la columna. ¿Qué es una estenosis del canal ? El canal raquídeo es un conducto que está dentro de la columna vertebral, y que contiene y...

Muchos pacientes acuden a consulta con un gran dolor en el bulto de su juanete. Es un dolor intenso, e incapacitante, que puede aliviarse mucho con el tratamiento adecuado. ¿Por qué me duele tanto el juanete? Al borde medial  del dedo gordo, donde más te duele,...

El psoas iliaco es un músculo muy importante para la biomecánica de la pisada. Conecta la columna vertebral y el fémur, y su función va más allá de la flexión de la cadera. ¿En qué influye el psoas ? El psoas iliaco influye en : -La postura. -La estabilidad en la...

Las hernias y protusiones discales vertebrales, son patologías muy frecuentes en la actualidad. Lo que resulta más desconocido, es que pueda ser el origen de tu dolor de pie. Por ello, es necesario hacer un estudio biomecánico de la pisada exhaustivo que incluya la...

La fascitis plantar es una patología muy frecuente e incapacitante para quien la sufre. Plantear el tratamiento correcto es clave para la recuperación. ¿Cuál es el principal síntomas de la fascitis plantar? Hay un síntoma inequívoco: Dolor agudo en el talón en los...

Esta claro que no vale sólo con tener ganas de correr y calzarse unas zapatillas. Hacen falta muchas más cosas, si lo que pretendes es correr sin lesionarte, disfrutar, y hacerlo muchos años. ¿Qué necesito para correr? Varias cosas fundamentales: -Tener una buena...

La durabilidad de las plantillas es una duda muy común . Es una pregunta que nos hacen cada día en consulta y que vamos a resolver muy pronto. ¿Son para toda la vida? Las plantillas están hechas de diferentes materiales, cada uno con unas propiedades. Estas...

¿Me opero los juanetes? esta es una de las dudas más frecuentes en las personas que tienen juanetes. Vamos a tratar de resolverla con coherencia. Factores clave: Hay 3 factores determinantes a la hora de decidir si operarnos: -Grado de dolor. -Incapacidad para las...

Uno de los tratamientos que se utilizan para los dolores y patologías del pie son las infiltraciones. Vamos a resolver las dudas populares acerca de las infiltraciones, aclarar que son , como se hacen , para que sirven, cuántas se pueden hacer,  cuánto duran y...

Las fracturas por estrés son muy habituales y no sólo en el ámbito deportivo. Es muy importante hacer un buen diagnóstico a tiempo, para no agravar la lesión y no alargar el tiempo de incapacidad. ¿Qué es exactamente una fractura por estrés? Una fractura por estrés es...

El calzado se seguridad puede ser una auténtica tortura para los pies. Entendemos que el calzado de seguridad, como su propio nombre indica, nos asegure ante golpes, quemaduras etc, pero se pueden fabricar y escoger, mejor o peor , dependiendo de si se tiene o no en...

¿Tu hijo sale de entrenar, de su actividad deportiva y sale cojo, con dolor en el talón? Es frecuente en niños entre 9 y 13 años el dolor de talón agudo , que incluso les hace cojear, sobre todo al terminar la actividad deportiva. Si le sucede esto, es muy probable...

Ese bulto o prominencia al lado de tu dedo pequeño es un juanete. Si, también se pueden tener juanetes en el quinto dedo y se llaman juanetes de sastre. ¿Qué es un juanete de sastre? Es una desviación del quinto metatarsiano con la falange. Lo que hace que se aprecie...

¿Qué es un estudio de la pisada? Un estudio biomecánico de la pisada es una exploración completa de tu pisada para buscar el origen de tus dolores de pie, rodilla, cadera y columna, y poder solucionarlo totalmente. ¿En qué consiste? El estudio de la pisada tiene 4...

El calzado minimalista esta muy de moda. Se habla de ello como la forma más natural de caminar y correr, pero ¿ esto es apto para todos los públicos? . Surgen muchas dudas que vamos a resolver aquí con respecto a su uso. ¿Es bueno que use calzado de drop cero o...

El oxigeno es un un aliado perfecto para acelerar la recuperación de muchas lesiones, patologías y curación de heridas. En la cámara hiperbárica la concentración de oxígeno en sangre aumentará 12 veces con respecto al exterior, donde vivimos. Esto se traduce es una...

Llega el verano, las vacaciones y la playa. Vamos a ver que tienes que hacer para cuidar tus pies y evitar lucirlos feos o lo que es aun peor , que te duelan y no te permita disfrutar de las ansiadas vacaciones. 1º. Hidrata tus pies con cremas que contengan urea. En...

Las rodillas en X , hacia dentro, o genu valgo, están íntimamente relacionadas con el pie plano y por tanto con muchas patologías. Es importante tener en cuenta esta relación para solucionar dolores en pie, rodilla, cadera y columna. ¿Qué es tener las rodillas en X?...

El glúteo tiene un papel importantísimo en la biomecánica de la pisada por ser fundamental en la postura y estabilidad. Tenerlo fuerte es una garantía para evitar dolores y problemas. ¿Qué funciones tiene el glúteo? El glúteo tiene unas funciones super importantes:...

Muchos pacientes acuden al podólogo con dolor por tener durezas o callosidades en la planta del pie. Es importante entender que es un problema que no se soluciona solo con quitarlas. ¿Por qué me salen durezas? Las durezas, callos o hiperqueratosis son acúmulos de piel...

" En verano también se usan las plantillas" ¿Te duele el pie? ¿Tienes fascitis plantar u otra patología del pie y no sabes que hacer ahora en verano? Diálogo entre paciente y especialista sobre el calzado de verano y las plantillas: Especialista: Necesitas plantillas...

Acuden a consulta cada día, pacientes con fascitis de muchos meses e incluso años de evolución, con un dolor muy agudo e incapacitante. ¿Por qué no te recuperas de tu fascitis? Hay varios motivos por los que se puede estar retrasando tu recuperación: -Que no sea una...

El dolor de cadera, es frecuente, muy desagradable e incapacitante, pero la buena noticia es que tiene solución. Lo padecen personas activas, deportistas y sedentarias, cualquiera que tenga una alteración de la pisada puede sufrirla. ¿Cómo es el dolor de...

Cada día acuden a consulta corredores con lesiones que les impide practicar su deporte. ¿Qué lesiones son las más frecuentes en el pie entre corredores? Son una amplia gama, pero las más frecuentes que vemos en consulta son: -Tendinitis aquiles. -Tenosinovitis del...

La fascitis plantar es una patología muy frecuente e incapacitante que puede sufrir cualquiera , deportista, personas que no hagan ningún deporte y niños. ¿Qué es la fascia plantar? La fascia plantar es una banda de tejido elástico que recorre planta del pie desde el...

Tener una pierna más corta, o dismetría significa, que la longitud de tus piernas es diferente. Esto puede ser la causa de muchos problemas y dolores en pies, rodilla, cadera y columna. Su diagnóstico es imprescindible para la solucionar los dolores y patologías que...

Las durezas bajo el dedo gordo son muy molestas, x ello hay que quitarlas y sobre todo, averiguar porqué salen, para que no tengamos nunca más ese problema. ¿Qué síntomas y signos tendré con las durezas? Las durezas provocan: -Dolor. -Sensación de tener algo "...

El Neuroma de Morton en una fibrosis alrededor nervio digital, normalmente en el tercer espacio interdigital, que provoca un dolor, quemazón y calambre y / o descarga eléctrica que puede resultar realmente incapacitante. ¿Qué síntomas provoca el Neuroma de Morton? El...

La falsa fascitis plantar es el motivo más frecuente en consulta.   ¿Por qué falsa fascitis ? Porque no todo lo que duele en la planta del pie es fascitis. Hay muchas patologías que provocan dolor en el talón , y es imprescindible hacer un buen diagnóstico para...

El ácido hialurónico está presente en las articulaciones y confiere al líquido sinovial esa característica propiedad viscoelástica. Esto, hace que las articulaciones estén lubricadas y permite el movimiento de estas sin dolor ni roces entre los huesos. Cuando esa...

El hallux valgus abductus, o como se le suele conocer " juanetes", son un motivo frecuente en consulta. Pero no sólo en adultos, sino también en niños. ¿Pueden los niños tener juanetes? Por  supuesto que si , y es algo  muy frecuente. Una patología que hay que tratar...

La uña encarnada es muy dolorosa y frecuente tanto en adultos como en niños. Los pacientes acuden al podólogo de forma frecuente para extraer la espícula, o trozo clavado. Pero este , en consulta no se quita entero, y en cuanto crece un poco la uña, se vuelve a...

Se acaba la temporada de sandalias y volvemos a meter el pie en el calzado.  Y empieza “la guerra con los juanetes”. ¿Qué son los juanetes? El hallux abductus valgus  o como se conoce popularmente “juanetes” es una desviación del primer dedo con el primer...

Es una duda muy frecuente y es muy importante tener claro que calzado colegial comprar para no alterar la pisada de nuestros hijos. Debemos tener en cuenta, que es un calzado con el que pasan muchas horas, y ha de ser lo más correcto posible. ¿Que características ha...

¡Disfunción del tibial posterior! La disfunción del tibial posterior es una alteración de este tendón, para desarrollar entre otras, su función de: “Sujetar el arco del pie, limitando el exceso de pronación (pie plano)”   ¿Qué problemas puede sufrir el tendón del...

Las plantillas , tanto las extraíbles  del propio calzado como las ortopédicas a medida pueden darnos muchos datos. Es muy importante observar las plantillas de nuestros hijos para evitar daños en sus pies. Hay señales que no se pueden ni deben obviar: -Dedos marcados...

El vendaje para el pie plano es  una opción para aliviar el dolor mientras que gestionamos la cita con el especialista en pie. El pie plano puede ocasionar muchas patologías, tanto en el pie como en otras articulaciones y estructuras: -Fascitis plantar. -Disfunción...

  El dolor en herradura, alrededor del talón puede surgir en cualquier momento, pero es esta época en la que cambiamos al calzado de verano, es más frecuente y  puede ser muy doloroso. Los pacientes acuden a consulta con un dolor que describen como “ raro, cada...

Si le duelen los talones a tu hijo y tiene entre 7 y 14 años, es muy probable que tenga la enfermedad de Sever.   Los padres acuden a consulta después de haber llevado al niño al pediatra, incluso en varias ocasiones, sin ver solución a ese dolor en los talones,...

Muchas personas que acuden a consulta nos manifiestan sus dudas acerca del número de calzado que han de comprar.  Por ello, vamos a resolverlas con 6 sencillos consejos a seguir. Acertar con el número de calzado es importante para evitar lesiones. Parece fácil, pero...

Las infiltraciones son un tratamiento muy eficaz para las temidas fascitis  agudas o bien, en las que han fracasado otros tratamientos.   Cuando el paciente acude a consulta, y se le diagnostica fascitis plantar, se le plantea la posibilidad del tratamiento con...

  ¡Pisar bien es salud!. Salud para los pies, las rodillas y la espalda de nuestros hijos. Y esto es la tranquilidad que necesitamos los padres para afrontar la vuelta al cole, y las exigencias físicas a las que se verán sometidos los pequeños y adolescentes de...

Las botas de seguridad son la causa de muchos dolores agudos en los pies. Esto hace que las visitas a la consulta por este motivo crezcan cada día. Las principales  patologías con las que se presentan los pacientes son: -Fascitis plantar. -Dolor de talón....

La fascitis plantar es una patología muy frecuente en verano.  Esto se debe fundamentalmente al calzado que usamos tipo chancla o sandalia plana, con el que pasamos muchas horas en vacaciones y damos paseos por la playa. El principal síntoma es el dolor, el cual se...

Muchas personas acuden a consulta con dolor y lesiones en los tendones peroneos. Hay varias patologías que sufren con bastante frecuencia, y que es importante diagnosticar correctamente para tratar de una forma eficaz. Los tendones peroneos están en el lateral del...

¡Me duelen los pies! Es una frase común , de cada día, en conversaciones, después de trabajar, al levantarnos, después de entrenar.  Nos duelen los pies y no podemos hacer lo que desearíamos. Pero, ¿por qué pueden doler los pies? Son muchas las causas que pueden...

Ha llegado el verano, y eso no impide que sigamos corriendo , pero hay consecuencias para nuestros pies. El calor, el pie ocluido en las zapatillas y sudando, son todo factores favorecedores para padecer hongos en los pies. Se conoce como " pie del atleta" o "tinea/...

  Las cirugías de " juanetes" y  metatarsianos"caídos"  son muy frecuentes. Los pacientes deciden operarse con la idea de que su dolor desaparecerá. El problema viene cuando se han sometido a estas intervenciones , a su rehabilitación y aun así, no solo no ha...

  Las chanclas o sandalias de dedo o las de pala, en las que el talón va suelto, suponen un problema ya que debemos levantar más el pie cuando caminamos y eso se traduce en un esfuerzo músculo tendinoso mayor y en patología. Todo este trabajo extraordianio del...

La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cuerpo de detectar  la posición de la articulación. Y esto es importantísimo, ya que su déficit dará lugar a patología ligamentosa como puedan ser los temidos esguinces repetidos, que dejan secuelas en la articulación...

Las plantillas a medida están ajustadas principalmente: -A la patología o alteración que presente el paciente: fascitis, bursitis, hiperporonación, pie cavo etc. - A la actividad a la que esté dirigida: laboral-diario o deportiva. -Al calzado que use para la actividad...

El pie es la base de nuestro cuerpo, el que soporta todo nuestro peso y además nos facilita la propulsión para que podamos caminar y correr. Este es un motivo más que suficiente para tener un pie fuerte . Son nuestros pies los primeros que reciben el impacto contra el...

La neuromodulación ecoguiada es un tratamiento que se usa para "restablecer" la normalidad del nervio que ha sufrido un atrapamiento. Se realiza mediante la introducción ecoguiada de una aguja de punción y la aplicación de una corriente de baja frecuencia, para...

La hidródisección es una técnica  que nos sirve para liberar nervios atrapados, aunque también se usa en otras estructuras como tendones Esta es una técnica que consiste en introducir un líquido a una determinada presión mediante una aguja y siempre ecoguiado con el...