¿Tienes un tobillo inestable?

por Feb 10, 2025BIOMECÁNICA MARTÍNEZ

¿Tienes un tobillo inestable?

por Feb 10, 2025BIOMECÁNICA MARTÍNEZ

La inestabilidad crónica del tobillo es una causa muy frecuente de de consulta . Esta puede provocar un dolor persistente que incapacita para las actividades cotidianas y por supuesto, para el deporte.

¿Cuáles son las causas de la inestabilidad del tobillo ?

La causa principal es una mala curación y rehabilitación del tobillo tras esguinces repetidos.

¿Qué síntomas se tienen con la inestabilidad de tobillo?

Los síntomas principales son:

-Dolor persistente.

-Hinchazón que no termina de bajar con ningún tratamiento.

-Sensación de debilidad al caminar, de que el tobillo » se dobla».

¿Cómo se diagnostica esto ?

El diagnostico acertado es fundamental al igual que la búsqueda del origen del problema, por ello estás 5 fases son fundamentales:

-Una minuciosa historia clínica.

-Exploración clínica exhaustiva.

-Exploración ecográfica.

Estudio de la pisada.

-Electromiografía dinámica de superficie.

Utilizar estas 5 herramientas será absolutamente necesario para el diagnóstico y para el tratamiento. No podrá faltar ninguna de ellas si lo que queremos es tratar esta patología y curarla al 100%.

¿Qué tratamiento hay para la inestabilidad de tobillo?

Los tratamientos hay que hacerlos con sentido común y son necesarios varios de ellos, pero en el orden adecuado :

-Plantilla ortopédica a medida para estabilizar.

-Ejercicios de fuerza.

-Ejercicios de propiocepción.

-PRP.

-Toma de vitamina C y colágeno.

-Cirugía de retensado.

El diagnóstico preciso de esta patología es crucial para realizar un buen tratamiento y que el paciente pueda caminar y hacer deporte sin dolor y sin la sensación de que se le vaya a doblar el tobillo.

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