Las fracturas por estrés son muy habituales y no sólo en el ámbito deportivo. Es muy importante hacer un buen diagnóstico a tiempo, para no agravar la lesión y no alargar el tiempo de incapacidad.

¿Qué es exactamente una fractura por estrés?

Una fractura por estrés es una rotura en el hueso, habitualmente una fisura, producida por una presión, fatiga y / o fuerza repetida en un mismo punto de manera continuada. Normalmente conocemos las fracturas provocadas por impactos y caídas bruscas.

Las fracturas por estrés no son bruscas, sino debidas a pequeños impactos, que sumados en el tiempo, hacen que los huesos se rompan.

¿Tienen las fracturas por estrés los mismos síntomas que las ocasionadas en caídas ?

No, las fracturas por caídas provocan un dolor agudo en el instante, mientras que con las de estrés se siente:

-Dolor durante las actividades de vida diaria, pero no excesivamente agudo.

-Dolor que se agudiza al comenzar la actividad deportiva.

-Dolor que remite con el reposo.

-Hinchazón casi constante.

-Enrojecimiento.

¿Cuáles son las fracturas por estrés más habituales en el pie?

Los huesos que más  sufren estás fracturas son:

–Quinto metatarsiano.

–Segundo metatarsiano.

Los principales factores de riesgo son:

-Alteraciones biomecánicas de la pisada: pie plano o pie cavo.

-Atrofia de la grasa plantar.

-Mala técnica de carrera.

-Aumento de la actividad deportiva de forma repentina.

-Uso de calzado deportivo y / o laboral inadecuado.

-Aumento de la intensidad en el entreno.

¿Cuál sería el tratamiento?

El tratamiento se basa en 4 puntos fundamentales:

1º Inmovilización 4-6 semanas.

2º Oxigenoterapia hiperbárica combinada con  la inmovilización /reposo.

3º Magnetoterapia.

Super importante y sumado al tratamiento, para que no vuelva a suceder, es realizar el estudio biomecánico de la pisada.

Si realizamos el tratamiento, pero no buscamos el origen del problema , sin duda, volverá a fracturarse.